wisly diet

[동태] 동태전 만들기 날이 점점 추워지면서 기름진 음식이 많이 생각납니다. 특히 한국에서 전류는 소울 푸드이기도 하죠? 동태전은 단백질까지 풍부한 양질의 반찬입니다. 동태의 효능 1. 피부 노화 방지 동태에는 '이노신산' 이라는 성분이 들어있습니다. 이노신산은 피부가 노화되는 것을 방지해줍니다. 2. 두뇌 건강 발달 오메다 3 지방산이 다량 함유되어 있어 두뇌 건강 발달에 도움이 됩니다. 그 중 EPA, DHA는 치매, 동맥경화를 예방합니다. 3. 다이어트 단백질이 몸에 좋은 것은 아주 유명한 사실이죠? 동태에 포함된 단백질에는 불포화 지방산이 풍부한 양질의 단백질입니다. 그 외에 필수 아미노산 역시 지방이 축적 되는 것을 막아줍니다. 동태전 만들기 재료 동태포, 소금, 통밀가루(밀가루), 계란 동태전..