wisly diet

데체코 소스 저칼로리 파스타 토마토 파스타가 너무 먹고싶어서 이마트에서 데체코 소스와 파스타를 구매해 왔습니다. 데체코 소스로 만든 저칼로리 파스타 레시피입니다. 재료 주 재료 : 파스타 소스, 파스타 면, 소금 부 재료 : 올리브유, 마늘, 고추, 선택 재료 : 파프리카, 브로콜리, 토마토, 닭가슴살 등 파스타 레시피 끍는 물에 파스타 면과 소금 한 꼬집을 넣고 약 7분간 끓여줍니다. 면은 원하는 정도로 익혀주시면 되요. 푹 익은 면이 좋으면 8분 이상 익혀주세요. 면이 익는 동안 올리브유에 마늘과 마른 고추를 넣고 약한불에서 볶아줍니다. 토마토 파스타라서 이 과정을 생략해도 되지만 확실히 풍미가 더 좋아집니다. 준비해 둔 선택 재료를 넣고 볶아주세요. 이번에는 파프리카, 브로콜리, 닭가슴살을 넣었지만..