wisly diet

점점 날이 쌀쌀해지고 있습니다. 벌써 집에 노지 귤이 한 박스 생겼어요. 행복한 선물입니다. 겨울에는 따끈한 방에서 이불덥고 시원한 귤 까먹는 재미가 있죠? 박스채 마음껏 귤을 먹은 다음 날은 손이 노래지기도 합니다. 귤 귤은 감귤, 청견, 천혜향, 레드향, 한라봉, 황금향 등 종류가 다양합니다. 저렴하고 쉽게 구할 수 있는 귤은 단연 감귤입니다. 그 중 노지귤은 비와 바람을 맞고 자라 비타민C가 풍부한 감귤을 말합니다. 타이벡 감귤은 타이벡을 사용해 태양광을 2배 이상 받을 수 있기 때문에 당도가 더 높습니다. 귤 영양성분 100g 당 40kcal 단백질 0.5g 지질 0.1 g 당질 10g 식이섬유 1.1g 인 12mg 칼륨 130mg 나트륨 1mg 나이아신 0.2mg 비타민C 35mg 귤 효능 귤에..