wisly diet

[토마토] 토마토 효능, 토마토소스 만들기 코스트코에서 사온 토마토로 토마토소스를 만들었습니다. 코스트코 토마토는 2.4kg에 14490원입니다. 양이 많아 토마토소스 만들어두면 건강하고 편하게 한 끼 식사할 수 있습니다. 마늘 향 나는 토마토소스는 밥에 얹어먹어도, 파스타면과 곁들여도 맛있습니다. 토마토 토마토는 여름의 가장 대표적인 음식입니다. 전세계에서 사람들이 가장 많이 섭취하는 토마토는 '걸어 다니는 영양소'라는 별명이 있습니다. 토마토의 붉은색을 내주는 리코펜은 토마토의 대표적인 영양성분입니다. 토마토는 냉장 보관하면 맛이 떨어지기 때문에 실온에서 숙성하시는 것이 좋습니다. 유전자 조작 토마토가 많기 때문에 유기농 토마토를 구매하시는 것을 권장합니다. 토마토에는 다양하고 풍부한 영양소가 들어있..